Weniger ist mehr! Schluss mit der Fassade!

Gliederung des Buches.

Naturheilkur heißt neue Lebensweise!

Zur zweiten Auflage

Zur dritten Auflage

1. Teil: Grundlagen: Dein Körper

Das Ei des Kolumbus in der Heilkunde

Das Einfache ist das Merkmal der Wahrheit.

Zwei Beispiele für die Heilkunst.

Wissenswust und schlichte Anschauung.

Zwei Welten: Für 10 Mark Gesundheit, oder … neue Lebensweise.

Die Natur als Arzt.

Der ganze Körper ist's.

Einheit des Körpers, Einheit der Behandlung.

Du kennst so viel; kennst du deinen Körper?

„Ihr fresst und sauft euch tot, das tun wir Tiere nicht.“

Generalreinigung ist not!

Krankenheilung ist keine Zauberei!

„Herr Doktor, was fehlt mir?“

Weißt du, wo deine Milz liegt?

Der Kranke unter den Sandsäcken; das erbrochene … Klistier.

Dein Körper: Einheiten, Gesetze, Entwicklung

Woraus besteht dein Körper?

Die Körperkenntnis im Altertum; Operationsstuhl und Narkose vor 2500 Jahren.

„Du bist mir näher als die Schlagader meines Halses.“

„Was wir durch den Röntgenapparat gewonnen haben, ging aus den Fingerspitzen verloren.“

Der grobe Baustein ist die Zelle.

Die Lehre von der Zelle; die Lehre von den Säften.

Der Quellpunkt muss klarliegen!

Zellbau, Zellteilung.

Zellverbände und Gewebe.

Das Knochengerüst

Körpergröße, Körpergewicht.

Die Wirbelsäule: die Achse des Skeletts.

Der Schädel: Hirn- und Gesichtsschädel.

Die Gliedmaßen; Schultergürtel und Beckenring.

Die Muskeln, Sehnen und Bänder

Muskellehre, besser: Bewegungslehre.

Was ist ein Muskel?

„Das Muskelgefühl“ oder der Arbeitsregler und Rhythmusdirigent.

Glatte oder unwillkürliche Muskeln.

Tränen, Erröten, Schwitzen nach Kommando. „Die Haare stehen zu Berg.“

Der Muskel arbeitet. Zehn menschliche Arbeitsstunden gleich der Leistung von viertausend Pferdekräften!

„Muskeltraining“ schafft siebenfache Leistung bei geringerem Verbrauch von Brennstoff.

Training des Alltags.

Überwindung der Ermüdungsstoffe und des Fettballasts.

Die Muskeln des Körpers

Die Rückenmuskeln.

Die Halsmuskeln

Die Kopfmuskeln

Die Brustmuskeln

Die Bauchmuskeln

Die Armmuskeln

Die Beinmuskeln

Müssen Fuß- und Zehenmuskeln verkümmert sein?!

Blutgefäße und Blutkreislauf

Der Blutkreislauf: der sichtbarste Träger des Lebens.

Blutkörperchen, Blutplasma, Blutfarbstoff.

Der Gasstoffwechsel im Blut: 2 Liter Sauerstoffgas in 1 Minute aufgenommen.

Die winzigen roten Blutkörperchen des menschlichen Körpers bedecken die Gesamtoberfläche von einem Morgen Land!

„Schlechte Luft“; Kohlensäurevergiftung; Kohlenoxidvergiftung.

Der Kreislauf der Blutgase in der Natur.

Die weißen Blutkörperchen; die „Fresszellen“ oder die Kampftruppen gegen die Bakterien.

Blutplättchen, Blutgerinnung, Blutserum.

Wo werden die Blutkörperchen gebildet?

Wie viel „Blut“ hat der Mensch?

Die Lymphe

Die Lymphdrüsen: Wachtposten gegen eindringende Keime!

„Das Kind hat Drüsen!“ Halsdrüsen und Mandeln entfernen, heißt: die Lungen ihrer ersten Sicherung berauben.

Die Lymphdrüsen des Darms = Aufsauger und Beförderer der Speisesäfte.

Das Herz

Der große und der kleine Kreislauf.

Herzkammern und Herzklappen.

Der Kapillarkreislauf: „Das periphere Herz“.

Herzrhythmus. Herztöne. Herzgeräusche.

Die Venen. Pfortader und Leberkreislauf.

Die Atmungsorgane

Lungenatmung; Hautatmung.

Äußere und innere Atmung. Der Weg des Luftstroms.

Stimme, Sprache; Vokale, Konsonanten.

Im Wettlauf werden 55 Liter Luft in 1 Minute ein- und ausgeatmet!

Atmungsluft, Reserveluft, Rückstandsluft, Hilfsluft.

Die Haut

Nicht bloß Schutzdecke, auch Atmungs-, Ausscheidungsorgan!

Wärmeausgleich; Wärmestauung. Hitzschlag; Eskimofreuden.

Wärmeregulierung durch Wasser- und Fettausscheidung.

Die Hautatmung 1/20 der Lungenatmung!

Nacktturnen, Nacktbaden, Nacktunterricht.

Die Verdauungsorgane

Was leisten die Verdauungsorgane?

Gut gekaut, ist halb verdaut!

Hauptgebiss, Milchgebiss.

Das Schlucken; 3 „falsche Wege“.

Der Magen. Selbstmassage und Gymnastik des Magens.

Die Magensäfte. Weshalb verdaut der Magen sich nicht selbst?

Der Darmkanal; Speisesaft und Darmarbeit.

Die Leber

Fermente und Hormone.

Der große Umwertungs- und Stapelplatz der Blut- und Darmstoffe.

Die Galle hilft die Fette spalten und den Darm desinfizieren.

Die Leber und das Zuckergleichgewicht. Welche Stoffe werden beim Hunger zuerst abgebaut?

Leber und Blutfarbstoff.

Die vier Aufgaben der Leber.

Die Bauchspeicheldrüse

Die drei Aufgaben dieser Drüse.

Bauchspeicheldrüse und Zuckerkrankheit.

Die Milz

Eine Brutstätte der weißen Blutkörperchen.

Die Harnorgane. Die Nieren

Die Ausscheidungsorgane der Eiweißzerfallstoffe.

Die Blase

Die Geschlechtsorgane

Das Gleichgewicht des Leibes.

Viererlei ist not.

Der Hoden: die Samendrüse.

Samenzellen. Der Ursame.

180 Millionen Samenkörperchen bei einer Begattung

Erneuerungszeit und Lebensfähigkeit der Samenkörperchen.

Die weiblichen Geschlechtsorgane

Ihre Aufgaben und ihre Gebilde.

Vom Urei zum reifen Ei.

Die Ausstoßung des Eies. Der Weg des Eies.

Der Same dringt in die Eizelle.

Die Menstruation: das unbefruchtete Ei.

Mensch und Tier. „Unwohlsein!“

Die Gebärmutter und ihre Wandlungen.

Die Schwangerschaft. Der Mutterkuchen = Blutaustausch zwischen Mutter und Frucht.

Scheide und Scham.

Befruchtung und Fortpflanzung

Woher kommen wir? Urzeugung, Homunkulus.

Wohin gehen wir? Der große Ring.

Zellvermehrung durch Teilung oder Befruchtung.

Das neue Lebewesen.

Die Vererbung

Vererbbarkeit erworbener und angestammter Eigenschaften.

Beseitigung erblicher Schwächen.

Die drei Mendelschen Regeln.

Beseitigung der Erblast! Rassenzucht? Eugenik?

Innere Sekretion

Drüsen ohne Ausführungsgang.

Die Hormone. Systemregler. „Ausfallserscheinungen.“

Austauscherscheinungen. Keimdrüsen. Fernwirkung.

Das Nervensystem

Aufgaben des Nervensystems.

Neuronenkette oder Nervenkreislauf.

Graue und weiße Substanz. Nervenzelle und Nervenfaser.

Das Rückenmark

Der Zentralkanal; Rückenmarksflüssigkeit.

Vorder- und Hinterhörner.

Tag- und Nachtverbindung.

Das Gehirn

Großhirn, Kleinhirn, verlängertes Mark.

Hirngewichte.

Hirnrinde, Hirnmark.

Die Großhirnrinde und ihre Zentren.

Sprachzentrum. Stummheit, Worttaubheit.

Hirnstamm, Hirnkerne.

Atemzentrum und Herzschlag.

Das Kleinhirn

Der Schlaf

Tod durch Schlaflosigkeit.

1:1 = das Herz, 1:2 = das Hirn.

Weiterleben im Schlaf. Die Träume.

Das sympathische Nervensystem.

Das Leben ohne Gehirn.

Der Nervenkreislauf

Nervenkapillare und Nervenfaser.

Der Stromschluss im Nervensystem.

Nervenmark und Lipoide.

Blutkreislauf, Nervenkreislauf.

Die Sinnesorgane

Das Auge

Unser Auge: ein Fotoapparat.

Die Mechanik des Auges.

Die Optik des Auges.

Die lichtbrechenden Körper des Auges.

Jeder zweite „höhere Schüler“ kurzsichtig!

Die Linse im Alter.

Die elf Schichten der Netzhaut.

Der „Sehpurpur“: Das Bild des Mörders im Auge des Toten.

Licht und Farbe.

Das Ohr

Das Ohr: der Vermittler der Sprache.

Das äußere Ohr.

Das Mittelohr.

Das innere Ohr.

Die 3 Bogengänge: das Gleichgewichtsorgan.

Der Geruch

Der Geschmack

Der Tastsinn oder Hautsinn

Die „Tastkörperchen“, Fingerspitzengefühl.

Andere spezifische Hautsinne.

Symmetric des Körpers

Korrespondierende Organe: Fernwirkungen.

Der Nabel: der Körpermittelpunkt. Die Ernährungssphäre.

Die zweite Sphäre: die Blut- oder Bewegungssphäre.

Die dritte Sphäre: die Hoden-, Hirn- oder Fortpflanzungssphäre.

II. Teil: Erziehung zur Gesundheit

Was sollen wir essen?

Weißt du, was du zum Leben brauchst?

Laboratorium und Mensch.

Das Eiweiß: der Baustein der Zelle.

Eiweißminimum, Eiweißgleichgewicht.

2500 Kalorien Tagesbedarf für einen mittleren Arbeiter.

Großmacht Schwein.

Ein Pfund Fleisch täglich = Eiweißüberlastung.

Neun Zehntel unserer Krankheiten kommen von falscher Ernährung.

Die mögliche Mindestmenge ist die Bestmenge.

Weniger ist mehr! Weniger Eiweißzufuhr = mehr Muskelkraft!

Armeegepäckmärsche und Vegetarier.

Unsere Vorpostenkämpfer.

Hindhede und Dänemark. 26 Jahre bei eiweißarmer Kost gut gelebt.

Was die Physiologen und was die Kühe sagen!

Die Folgen dieser Erkenntnis.

Spartanische Lebensweise: Kraft und Lebensfreude.

Auch die Kinder gedeihen!

Ein vernünftiger Vater.

Gesund und billig!

„System Hindhede“: Für 50 Pfennig reichliche Tageskost!

Hungern wir nicht schon genug?

Upton Sinclairs Antwort im „Sumpf“.

„Kartoffelkost“: Der Wert der Kartoffel.

Der Gegenversuch mit Fleischkost.

Fleisch- oder Pflanzenesser?!

„Der Wachtmeister ist böse …“

Der Nährwert der Kleie oder „das Schicksal ganzer Kulturvölker“.

Haferflocken, Weizenflocken, Gerstengrütze als Kraft- und Schönheitsmittel.

Wie viel Fettzufuhr braucht der Mensch?

Basen und Säuren. Das Kind von beiden: „das Salz“.

Das Kochsalz, Kochsalzvergiftung.

Säureüberschuss, Basenmangel: „Harnsäurevergiftung“.

Wie erreichen wir Basenüberschuss?

Fleisch und Blut. Herde und Reißzahn.

Säureüberschuss – Überheizung, Selbstverbrennung.

Praktische Ernährungsregeln.

Vitamine und Kompletine

Vitaminschokolade, Schillerlocken, Kraftgürtel Energos!

Was sind Vitamine?

Kompletin B = Wachstumsstoff.

Das fettlösliche Kompletin A.

Das wasserlösliche Kompletin C

Das wasserlösliche Kompletin D.

Fettlösliches Kompletin E.

Übersicht über die Ergänzungsstoffe

Umstellung ist schwer! Ist sie so schwer??

Einige Nahrungsmittel

Unser täglich Brot. Schrot und Korn.

Vollkornbrot, Schwarzbrot: Ein Brot von echtem Schrot und Korn!

Wie backe ich selbst mein Vollkornbrot?

Wieviel Brot und damit Nährstoffe erhalten wir aus der gleichen Menge Roggen bei verschiedener Ausmahlung?

Vom Korn zum Brot

Knollen und Wurzeln: Kartoffeln, Möhre, rote Rübe.

Tomate und Banane: Die besten Vitaminquellen.

Milch, Dickmilch; Buttermilch, Molke.

Trinkwasser, Gebrauchswasser.

Die Genussmittel

Allein vom Bier des Münchner Oktoberfests 1925 wäre eine Gartenstadt für 2000 Bewohner zu bauen!

60 000 anstaltsbedürftige Trinker in Deutschland!

„Eine Gefahr für die Volksgesundheit.“

Vier Milliarden statt für Alkohol für Bautätigkeit!

„Jugend ist Trunkenheit ohne Wein!“

Alkohol, Tabak oder Wohnungen?!

Kaffee, Kakao, Tee. Die „Emporkitzler“.

„Das Beste ist das Wasser!“

Kochen, Dämpfen, Schmoren.

Zubereitung der Nahrung

Rohkost bewirkt erhöhten Sättigungs- und „Anschlagswert“.

Die wichtigsten Regeln der Zubereitung:

Blanchieren, Konservieren.

Ein brauchbares Konservierungsverfahren.

Zucker, Süßigkeiten, Schokolade.

Wie sollen wir essen?

Der Hotelesser oder der Bauchselbstmörder.

Gut gekaut, ist halb verdaut!

Karge Kost und Lebensgenuss.

Magere und Dicke.

Die Ernährung der Arbeiterschaft heute und einst.

Preis der Nahrungsmittel.

Ernährt uns denn unser Land??

„Es hat die Erde Brot genug für alle Menschenkinder …“

Technik – Vegetarismus: der Pendelschlag.

Dokumente des Vegetarismus.

Wie sollen wir uns kleiden?

Haut und Bekleidung.

Schritt um Schritt, im Sturmesschritt.

Männerkleidung im Sommer = 6 Pfund. Frauenkleidung im Sommer = 1 1/2 Pfund!

Die Unterkleidung: Luft an die Haut!

Wolle oder Baumwolle.

Die mutige Frau, der feige Mann.

Freier Schritt: die Männerkleidung der Zukunft! Kurzjacke, Bluse, Einheitsanzug.

Waschstoffe auch für Männer!

Schnabelschuhe, Stelzschuhe, Strumpfband: Hühnerauge, Knickfuß, Krampfadern.

Sandale und Barfußlaufen.

Wie sollen wir wohnen?

Die zweite Hülle: die Wohnung.

Wohnung und Gesundheit.

Die Mietskaserne. Grundursachen.

Dunkelheit, Feuchtigkeit, Engräumigkeit.

In den Gefängnissen ist es besser!

Wohnung, Schnaps, Kino.

Wie ändern? Innere Kolonisation!

Was sollen wir also tun?

Artikel 155 der Reichsverfassung.

Bauland in Industriegelände

Wie sollen wir bauen? Hochbau oder Flachbau?

Serienbau, Montagebau.

Standardhaus, Hausmaschine.

Innenräume: Bad, Küche, Fenster.

Das Schlafzimmer. Das Lager.

Kinderzimmer, Spielzimmer.

Die Heizung: Ofen und Sammelheizung.

Beleuchtung, Lichtquellen.

Lüftung: Ventilator, Luftschacht.

Die billige Wohnung: Wenig Räume – viel Platz!

Wie finanziere ich billig den Bau meines Eigenheims?

Ehe und Liebe

Staat und Ehe.

Berufstätige Jugend und Eheproblem.

Alte und neue Formen.

Sind die vielen Ehescheidungen nötig?

Geburtenregelung: Keine unerwünschten, nur erwünschte Kinder!

Der § 218 und die Selbsthilfe der Mütter.

„Ruhig, gesund und mit tiefen Atemzügen.“

Schutzmittel zur Verhütung unerwünschter Kinder.

Was wird aus unseren Kindern?

Dauer des Lebens. Lebensspannen: 7 mal 3 mal 7.

Die erste Sekunde. Das „erwünschte“ Kind.

Die ersten 9 Monate. Die vorgeburtliche Erziehung.

Das erste Jahr: Der Säugling.

Die ersten zwei Jahre: Greifen, Laufen, Sprechen.

Drittes bis sechstes Jahr: die sechste Kopflänge. Das Spiel- und Fragealter.

Erziehung zum Mut

Zeiteinhalten! Aufräumen!

Erziehung? Wildwuchs?

Seine Majestät das Kind?

Schlagen und Küssen!

Kinderland in den Großstädten: Fort mit den Zierrasen! Her mit den Planschwiesen!

Schulkasernen: Bewegungsenge, Atemraum.

Schule und Meer: Mensch und Element.

Die Schieker-Schule: Die Lösung für die Stadt.

Bewegungsspanne, Schulbühne.

Gesundheitspflege. Das dritte Tagesdrittel den Eltern!

Das vierzehnte Jahr: Geschlechtsreife.

Berufsberatung, „Eintritt ins Leben“.

Arbeit und Ruhe

Natürliche Gezeiten. Land- und Stadtarbeit.

8:8:8: Der Achtstundentag.

Verschiedene Arbeit: schöpferische und mechanische Arbeit.

Nebenleistungen. Weg zur Arbeitsstelle.

Arbeitsschäden. Ihre Bekämpfung.

Freizeit! Wie feiern wir unsere Feste?

III. Teil: Die Krankheiten und ihre Heilung

Die Naturheilkräfte

Ein neuer Wind weht!

Schulmedizin und Naturheilmethode.

Tuberkulose durch Diät geheilt.

Vorwiegend Pflanzenkost und Sonnenlicht gegen die Tuberkulose.

Das Licht

Was ist „Licht“?

Das Spektrum: lange und kurze Lichtwellen.

Künstliches „Heillicht“: Quarzlampe, Röntgenstrahlen, Radium.

Sonnenbad. Lichtbad. Zimmerluftbad.

Technik der „Sonnenkur“.

Weshalb? Weshalb nicht?

Sonnenlicht und Rachitis.

Sonnenlicht und Tuberkulose.

Sonnenlicht für andere Leiden.

Die „Anbrüchigen“. Krankenkassen schafft Jungborne!

Die Luft

Haut und Luft. Zwei Menschengruppen.

Die Haut als Visitenkarte und Blitzableiter. Arbeit im Stadionkostüm!

Das Wasser

Wirkung und Anwendung des Wassers.

Kaltes und warmes Wasser: Haut, Gefäße, Blutdruck.

Oberflächen- und Tiefenwirkung. Reaktionswirkung.

Warmbad, Kaltbad, Wechselbad.

Technik der Wasserbehandlung

Seebäder, Flussbäder, Regenbäder.

Warme und heiße Wannenbäder. Kräuterbäder.

Teilbäder, Handbäder, Wechselfußbäder.

Das Sitzbad: Kamillen-, Eichenrindensitzbad; „Reibesitzbad“ oder „Felkebad“.

Heiße Dampfbäder. Die russische „Sabliza“.

Duschen und Güsse: die harte Kur.

Der Prießnitzwickel: Die milde Kur.

„Packungen“: das Aspirin der Naturheilbehandlung.

Durch Ganzpackung gerettet.

Abklatschungen und Massagen.

Ausspritzungen, Spülungen, Einläufe.

Trinkkuren. Essen und Trinken trennen!

Die Erde

Lehm- und Heilerden in alten Zeiten.

Jüngere Forschungen. „Der Lehmpastor.“

Lehmwickel, Lehmbäder, Erdbäder.

Wirkungen der Lehm-Erdbäder.

Heilerde innerlich.

Erdkräfte. Der Riese Antäus.

Die Massage

Aktive Hyperämie und Reizwirkung durch Massage.

„Ich fühle, dass eine Kraft von mir gegangen.“

Streichmassage. Neben- und Gegenströme.

Kneten und Walken. Der finnische „Knetpressgriff“.

Widerstandsmassage: Hand gegen Muskel, Muskel gegen Hand.

Nervenpunktmassage. Statt Nervendurchschneiden herausmassieren!

Die Heilgymnastik

Gymnastik = Nacktübung! Gymnasien = Nacktschulen!?

Nacktbetätigung, Körperharmonie.

Die Frau und die Gymnastik.

10 Minuten Morgengymnastik.

I. Übungsfolge

Sonderübungen für Frauen

Kindergymnastik

Weshalb Kindergymnastik?

Steckkissen, Rachitis, Krüppeltum.

Atemübungen

Einatmung, Ausatmung.

Teilatmungen. Reine Atemgymnastik.

Mazdaznan. Die Rotenburger Atmungsschule.

Die Technik der Vokaltypenatmung.

Suggestionstherapie

Psychophysisches. Verdrängte Leiden.

Die Macht der Vorstellung: Suggestion, Autosuggestion.

Die Macht des Willens: Die Hypnose.

Die Technik des Hypnotisierens.

Diät und Fastenkuren

Krankheit aus dem Bauch, Heilung aus dem Bauch.

„Ihnen kann ich nicht helfen!“

Fieberkost. Fastenkuren.

Wer darf fasten? Wer nicht?

Halbfastenkur: Morgenfasten, Trockentage.

Zitronen- und Traubenkur.

Die anderen Obstkuren.

Heilkräuter

Die Arznei wächst aus der Erde.

Wichtige Bestandteile der Heilpflanzen.

Anwendungsform der Heilkräuter.

Weitere Heilkräuter für Teefreunde.

Die Krankheiten und ihre Behandlung

Der neue Standpunkt

Heilkunde: eine Weltanschauung.

Was ist Krankheit? Zwei Beispiele.

Lebenskraft, Heilkraft; Reaktion, Erstverschlimmerung.

Heilreiz und Heilkrise: Homöopathie, „biologisches Grundgesetz“.

Lebenskraft und Heilpause.

Der Säftestrom. „Schlechtes Blut.“

Heilfieber, Heilentzündung.

Polarität. Der Zeitpunkt.

Selbstregelung und Eigengesetzlichkeit des Lebens.

Konstitution, Disposition: Veranlagung, Krankheitsbereitschaft.

Konstitution und Krankheiten

Die verschiedenen Konstitutionsstörungen.

Die lymphatische Konstitution oder verdeutscht: Schwäche und Krankheitsbereitschaft der Lymphdrüsenorgane

Die Skrofulose

Die ersudative Diathese oder verdeutscht: Die „entzündliche Ausschwitzung“ und Drüsenschwäche des Körpers

Konstitutionsstörungen des Blutes

Die harnsaure Diathese oder verdeutscht: Die Harnsäureüberlastung des Blutes

Die Dyshämie oder verdeutscht: Die Blutentartung

Die Blutarmut oder Anämie

Die Bleichsucht oder Chlorose

Weißblütigkeit oder Leukämie

Die hämorrhagische Diathese oder verdeutscht: Blutaustritte – Blutzerfall

Konstitutionsstörung der Drüsensäfte oder Entmischung der Drüsen mit innerer Sekretion

Störungen der Schilddrüse

Der Kropf

Basedowsche Krankheit

Schilddrüsenverkümmerung oder Myxödem

Störungen der Keimdrüsen

Die Hysterie

Knochenerweichung oder Spätrachitis

Störungen der Hirndrüsen

Die Zirbeldrüse oder die Epiphyse

Der Hirnanhang oder die Hypophyse

Störung der Nebennieren

Bronzekrankheit oder Addisonsche Krankheit

Störung der Bauchspeicheldrüse

Zuckerkrankheit oder Diabetes mellitus

Konstitutionsstörung der Nervenelemente

Die Nervenschwäche oder Neurasthenie

Die Fallsucht oder die Epilepsie

Störungen der Nervenleitung

Austauschleiden

Stoffwechselstörungen oder Grundleiden

Die Ernährungskrankheiten oder die Avitaminosen, die „Mangelkrankheiten“

Der Skorbut oder Scharbock

Die Rachitis oder die „Englische Krankheit“

Die Tuberkulose

Die chronische Verstopfung oder die „intestinale Stase“

Der Krebs oder das Karzinom

Weitere Geschwülste

Übergänge

„Gutartige Geschwülste“: Balggeschwülste

Systemerkrankungen

Krankheiten der Luftwege, Rachen-, Kehlkopf-, Lungenleiden

Rachenkatarrh

Kehlkopfkatarrh

Der Krupp oder die häutige Bräune

Luftröhrenkatarrh in seinen verschiedenen Formen als Bronchialkatarrh – Kapillare Bronchitis – Lungenerweiterung

Lungenentzündung oder Pneumonie

Rippenfellentzündung oder Pleuritis

Kreislaufstörungen des Herzens und der Gefäße

Gesundes und krankes Herz

Herzmuskelentzündung, Herzmuskelschwäche, Fettherz

Herzentzündung, Herzklappenfehler

Herzbeutelentzündung Herzbeutelwassersucht

Arterienverkalkung oder Arteriosklerose

Venenentzündung, Krampfadern Hämorrhoiden

Lymphgefäßentzündung, Lymphstauung

Krankheiten der Nieren und der Blase

Nierenentzündung, Schrumpfniere, Brightsche Nierenkrankheit

Stauungsniere, Speckniere, Nierensteine, Nierenbeckenentzündung

Die Wanderniere

Blasenkatarrh, Blasensteine, Blasengeschwülste

Blasenkrampf, Blasenschwäche, Bettnässen

Magen-Darmkrankheiten

Mund- und Zahnkrankheiten

Magenkatarrh, Magenkrämpfe, Appetitlosigkeit, Übersäurung

Darmkatarrh, Brechdurchfall, Darmkoliken

Die Blinddarmentzündung

Darmbrüche

Eingeweidewürmer: Bandwurm, Spulwurm, Madenwurm

Leber- und Gallenleiden, Stauungsleber, Leberschwellung

Schrumpfleber, Leberzirrhosee

Gallenblasenentzündung, Gelbsucht

Gallensteine, Gallenblaseneiterung

Die Erkrankung der Milz

Erkrankungen des Nervensystems

Die Hirnblutung

Die Gehirnentzündung

Der Kopfschmerz

Verletzungen des Rückenmarks

Rückenmarksentzündung, Spinale Kinderlähmung

Entzündung der Rückenmarkshäute

Nervenschwäche oder Neurasthenie, Hysterie

Die Infektionskrankheiten

Die Masern

Der Scharlach

Die Spitzpocken oder Windpocken

Die Pocken oder Blattern

Rachenbräune oder Diphtherie

Mandelentzündung oder Angina

Grippe oder Influenza

Der Keuchhusten

Mumps oder Ziegenpeter

Rose („Rotlauf“) oder Erysipel

Furunkel und Furunkulose

Die Ruhr oder Dysenterie

Unterleibstyphus oder „Nervenfieber“

Die Cholera

Die epidemische Genickstarre

Die spinale Kinderlähmung

Die Geschlechtskrankheiten

Frauen- und Kinderkrankheiten in unserer Einteilung

Die erste Hilfe

Was tust du?

Ohnmacht

Der Hitzschlag

Erhängen, Ersticken, Verschüttung

Vergiftungen durch den Mund und Magen

Verbrennungen

Das Erfrieren

Ertrinken

Fremdkörper im Auge

Verrenkungen, Verstauchungen

Knochenbrüche

Blutungen

Einfacher Wundverband

Die Hausapotheke

Kein Haushalt ohne Hausapotheke!

Die vermoderte Hausapotheke: Eine Gefahr.

Die geordnete Hausapotheke: Ein Nothelfer.

Verbandteil

Teeteil

Arzneiteil

Eine Tortenschaufel hast du …, hast du auch ein Thermometer??

Die besonderen Teemischungen unseres Buches

Schafft Naturheilparks!

Der Plan

Der Naturheilpark als Kurstätte und Gesundheitsschule.

Der neue Standpunkt in der Heilkunde.

Die neue Praxis: Schach dem Messer!

Die Natur als Arzt und Helfer!

Die Grundlagen der Naturheilkunde für die Praxis.

Die Verwirklichung

Der Naturheilpark: Die Anlage; das Lehmbad.

Gebirge oder See? Winterkuren! Vor der Stadt? Gesundheitserziehung!

Größe und Grundriss; Anlage und Bauten.

Lehmbad, Heilerden; Wannenbäder, Sandbad.

Ein Tag im Naturheilpark.

Naturheilkur ist zugleich Gesundheitsschule!

Winterkuren. Übergangszeiten.

Einwände und Antworten.

Wie viel Anhänger hat die Naturheilmethode?

Welche Kranke eignen sich für den Naturheilpark?

Ist vegetarische Ernährung unbedingt erforderlich?

Ist die Naturheilkur teuer oder billig?

Erst veracht' man's, dann verlacht man's … Schließlich macht man's!

Alphabetische Übersicht über die einzelnen Krankheiten und ihre Behandlung

Schlagwortregister

Verdeutschung einiger in der Heilkunde gebräuchlichen Fachausdrücke