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Am 18. Juni 1952 in Quedlinburg geboren. Nach dem Abitur studierte er von 1973 bis 1976 an der Ingenieurschule in Roßwein. In dieser Zeit gründete er mit Weggefährten den „jugendclub 70“ in Gatersleben, einen der ersten offiziell zugelassenen Jugendklubs im damaligen Bezirk Halle. Ab 1988 moderierte er innerhalb der Unterhaltungsreihen „Beat Club“ und „Film Club“ in Schwerin und Umgebung öffentliche Musik- und Filmveranstaltungen. Ab 1992 arbeitete Grunert als freier Musikredakteur für die Schweriner Volkszeitung und Musikzeitschrifte. Außerdem war er mehrere Jahre als freiberuflicher Redakteur für das Stadtmagazin piste tätig und belieferte das Musikmagazin „Gaffa“ mit Texten über Rock und Pop. Seit 2007 veröffentlichte Grunert Bücher zu Kultur und Zeitgeschichte.
Bibliografie (Auswahl)
Aufgewachsen in der DDR - Wir vom Jahrgang 1952 - Kindheit und Jugend. Gudensberg-Gleichen 2007
Aufgewachsen in Schwerin in den 40er & 50er Jahren. Gudensberg-Gleichen 2008
Unsere Kindheit in der DDR - Von Amiga bis Zekiwa: Einkaufsbummel durch die DDR. Gudensberg-Gleichen 2010
Grenzgeschichten - Mecklenburg-Vorpommern, Schleswig-Holstein, Hamburg. Gudensberg-Gleichen 2014
Wir sind die Kinder der 50er & 60er: Aufgewachsen in der DDR. Gudensberg-Gleichen 2014
Aufgewachsen in der DDR - Wir vom Jahrgang 1941 - Kindheit und Jugend. (mit Fritz Carius), Gudensberg-Gleichen 2008
Leben in der DDR: Bilder und Geschichten. (mit Franziska Kleiner u.a.), Berlin 2009
Wir vom Jahrgang 1995. Kindheit und Jugend. Gudensberg-Gleichen 2013
Berufe in Film und Fernsehen - media house. (mit Hans-Joachim Ulbrich), Bielefeld 2001
Motorsportstadt Schwerin - zu Wasser und zu Lande. (mit Wolfgang Reuter), Pinnow 2015